Санаторий — это отдых не только для души, но и для тела. Но важно правильно к нему подготовиться. Рассказываем как.
В правильно собранном чемодане ровно столько вещей, сколько вам пригодится (: http://centrodeinformes.com.ar)
- Деньги
Даже если у вас все уже оплачено, деньги могут понадобиться для покупки сувениров, экскурсий или дополнительных услуг в санатории. Узнайте заранее, есть ли на территории банкомат, чтобы не везти с собой много наличных. Не забудьте записать телефонный номер банка — мало ли какие вопросы могут возникнуть, вплоть до блокировки карты. - Документы
Помимо паспорта, вам понадобится путевка или квитанция об оплате пребывания в санатории, медицинский полис, заранее подготовленная в поликлинике санитарно-курортная карта, куда внесены все данные о последних исследованиях вашего здоровья: рентгеновские снимки, результаты анализов и заключения специалистов. - Справка для бассейна (если вы планируете его посещать).
- Свидетельство о рождении и справка о прививках (необходимы для детей).
Список одежды для санатория составляется с учетом ваших процедур и программы. Вам понадобится комплект, в котором вы будете выходить в столовую, гулять, заниматься спортом. Не забудьте нарядный костюм или платье — по вечерам точно будет культурная программа. А может быть, вы пойдете в ресторан или в театр?
Помимо этого, вам нужно взять:
- спортивный костюм;
- купальник и шапочку для бассейна (без нее не пускают);
- пижаму, нижнее белье, халат;
- шорты, футболки (если планируется лечение нафталаном, то они должны быть темного цвета) и майки;
- ветровку и свитер — даже если едете в теплый климат.
Из обуви вам понадобятся:
- кроссовки;
- шлепанцы;
- туфли;
- две пары тапок: одна для номера, другая для посещения медицинских кабинетов.
Стандартный набор аксессуаров (в зависимости от времени года):
- шляпа;
- солнечные очки;
- зонт.
Несмотря на то, что вы едете в лечебное учреждение, аптечку нужно собрать: она может пригодиться и в дороге, и уже на месте для первой медицинской помощи. Помимо препаратов, которые вы принимаете, в аптечке должны быть:
- средства от укусов;
- препараты против пищевого отравления;
- дезинфицирующие средства для обработки ссадин;
- мазь от ушибов и растяжений (во время процедур еще не такое бывает);
- борный спирт (на отдыхе нередко продувает уши);
- капли от насморка;
- сердечные препараты (даже если у вас с этим все в порядке — смена климата и обстановки нередко дает о себе знать в виде проблем с сердцем);
- мазь от ожогов;
- болеутоляющее лекарство;
- противовирусное лекарство;
- средство от укачивания;
- солнцезащитный крем;
- фумигатор и спреи от комаров, если едете в теплое время года;
- бинт, вата, лейкопластырь, пинцет и ножницы.
Лекарства необходимо упаковать в пластиковый контейнер, который изнутри можно выложить фольгой — для защиты от солнца. Если добираться будете самолетом, не забудьте, что для провоза гелей, мазей и жидкостей на борту есть ограничения. Если едете за рубеж, убедитесь, что ваши лекарства можно ввозить в другую страну.
Средства гигиены:
- зубная паста и щетка;
- косметику для ухода;
- влажные салфетки;
- бритва, лосьон;
- шампунь и мыло.
Не забудьте фотоаппарат и свои любимые гаджеты, в которые стоит установить полезные приложения: читалку, фонарик, карты, переводчик и блокнот. Чтобы все работало, вам также понадобятся:
- зарядные устройства, аккумулятор, запас батареек;
- наушники;
- переходник и тройник — в номерах санаториев часто не хватает розеток;
- кипятильник (а к нему кружка и ложка), чтобы в любое время попить горячего чаю и перекусить, не дожидаясь официального приема пищи.
Что точно не стоит таскать с собой, так это фен и утюг: в современных санаториях с ними нет проблем.
Комфорт вам понадобится в дороге: захватите перекус, воду, туалетную бумагу. Если едете зимой — возьмите карманную грелку, она поможет согреть озябшие руки. Не лишним также будут:
- блокнот с ручкой (чтобы записать очередность процедур);
- бумажная карта местности (у телефона с приложениями может сесть батарея или отключиться интернет);
- маска для сна и беруши;
- пакеты, которых вечно не хватает в дороге.
Автор статьи: Ольга Фадеева